Фитнес рутината на Мелания Тръмп разкри: Всичко на строгата диета и тренировка на първата дама

Съпругата на Доналд Тръмп и някогашния супермодел, Мелания Тръмп, постоянно е била частна. Дори по време на времето си в Белия дом тя рядко пуска обществеността. Но околните до нея знаят това: що се отнася до здравето, тя е сериозна. Тихо, поредно, тя се придържа към стегната рутина и това демонстрира. Според отчет на Radar Online, Мелания не разчита на персонални треньори или лагери за зареждане.

В изявление за GQ през 2016 година Мелания разкри, че ще носи тежести на глезена, до момента в който се занимава с каузи из къщата. Нищо извънредно. Само метод да останете тонизирани, без да отделяте време за дълги тренировки.

Също по този начин прочетете: Мелания Тръмп се отваря за характерните си диетични желания, споделя какво се е случило по време на вечерята с черни вратовръзки в Япония

в Мар-а-Лаго, тя играе постоянно тенис. Приятелите споделят, че тя е фокусирана върху играта си, а не просто да се събира за развлечение. Пилатес също е част от нейния седмичен темп. Това й е помогнало да поддържа стойката си остра и придвижванията й гладки.

седем плода дневно и едвам всякаква захар

тя е също толкоз постоянна с това, което яде. В изявление за Inside Edition тя загатва да яде към седем части плодове всеки ден. Закуската й нормално е пюре. Веднъж тя показа своята рецепта: спанак, целина, моркови, боровинки, напръскване на OJ, ленено семе и кисело мляко с ниско наличие на мазнини без никаква захар или протеинов прахуляк, осведоми радара онлайн.

модифицираната храна? Никога не е част от нейната рутина. Тя заобикаля пържени ястия и не допира лук или артишок. Десертът не е отвън границите, само че тя го поддържа просто - няколко квадрата мрачен шоколад. Това е всичко. Без мами дни. Просто баланс.

Също по този начин прочетете: „ ангажиран “ Доналд Тръмп изненадва брачната половинка Мелания с сантиментална вечеря на 55 -ия рожден ден на борда на Военновъздушни сили

без ботокс, без пълнител - и тя споделя, че това е истината

Мелания се изтласка против пластичните хирургични ромари повече от един път. В същото изявление за GQ тя сподели, че в никакъв случай не е правила Botox или пълнители. Тя кредитира процеса на застаряване на майка си - натурален, изящен - като своя лична цел. " Аз съм срещу инжекциите. Особено когато видя по какъв начин това трансформира лицата на хората ", сподели тя.

нейните здравни привички не са перформативни. Без фитнес селфи. Няма Instagrammed салати. Тя живее частно и това включва по какъв начин поддържа добре. Нищо набързано. Просто конструкция. Ето по какъв начин тя харесва - и по какъв начин постоянно е било.

Често задавани въпроси:

1. Каква е рутината на тренировката на Мелания Тръмп?

Мелания поддържа форма на тежести на глезена, пилатес и тенис, постоянно прескачайки обичайните тренировки за фитнес.

2. Какво яде Мелания Тръмп всеки ден?

Тя яде седем части плодове всеки ден и избира леки ястия като салата от авокадо и сьомга.

3. Мелания Тръмп е направила ли пластична хирургия?

Мелания отхвърли да има козметични процедури, казвайки, че избира да остарее естествено и да живее здравословно.

4. Какви са упражненията на Мелания Тръмп?

Любимите й включват пилатес и вървене с тежести на глезена в дома й.

5. Какви храни заобикаля Мелания Тръмп?

Тя не харесва лука и артишока и модерира порциите си, с цел да остане здрава.